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春蒜炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:16:44 阅读：5041+ 来源：本站原创 作者：周显欣

食材用料

新鲜紫苋菜500g	春蒜4瓣
盐3g

春蒜炒苋菜的做法

1.苋菜择去老叶子后洗净，切除根和老茎秆后，在中间横切一刀控水备用
2.春蒜去除外皮，切蒜片
3.锅热后注入油，倒入1/2蒜片炒香后入苋菜，加盐翻炒至熟软出汤
4.调入剩余的蒜片，大火翻炒几下即可