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清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:57:29 阅读：9630+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜一斤相克食物	蒜四瓣相克食物
盐适量	鸡精一小勺
油适量

清炒菠菜的做法

1. 把菠菜清洗干净，用专门洗菜的篮子沥干一下水分
2.把锅烧热放油，蒜炒香
3.把菠菜放进去
4.大火快速翻炒，撒上盐，鸡精即可
5.装盘