健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 淡奶油200g | 低筋面粉90g |
| 鸡蛋一个相克食物 | 牛奶200毫升相克食物 |
| 黄油10g | 糖霜适量 |
| 芒果一个相克食物 | |
芒果班戟的做法
1.将一个鸡蛋，低筋面粉和牛奶混合打匀
2.小火热锅，刷上一点点油，可见油光即可倒入打匀的浆糊，转动活体，使浆糊摊开
3.小火慢慢的让浆糊凝固，然后自然晾凉
4.倒入淡奶油，加入糖霜，将奶油打发，打发的技巧是向一个方向不停搅拌，直到筷子能站立不到，就可以了
5.摊一块面饼，刷上奶油
6.放上一块切好的芒果条，再刷上一层奶油
7.包成四方体，大功告成了
8.放入冰箱冷藏一会儿，切成两半，就可以食用啦，嘿嘿
