健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生酱的做法

• 1.花生和凉白开水。

• 2.花生炒熟，晾凉去皮。

• 3.把花生放入料理机内，加适量凉白开水。开动。

• 4.一次不够细，（干的话再加水）再次开动。

• 5.非常非常的香哦！吃时可根据自己口味加糖或盐，拌一下。