香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效_中国创新科技网

首页资讯供应企业手机电脑健康电器配件安卓苹果猎奇

中国创新科技网资讯正文

香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:43:13 阅读：3377+ 来源：本站原创 作者：薛佳凝

食材用料

黄花鱼7条	盐适量
姜适量相克食物	油适量

香煎黄花鱼的做法

1.材料黄花鱼
2.清洗干净(鱼的内脏一定要清洗干净)
3.用盐腌制30分钟
4.锅稍稍烧热、用姜片擦锅
5.放油烧热至70-90度
6.放黄花鱼去煎(不要翻动)
7.两面煎至金黄
8.成品