凉拌玫瑰头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:57:14  阅读:9756+ 来源:本站原创 作者:焦媛

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

玫瑰头 干辣椒丝
葱姜丝毛豆相克食物
花生相克食物

凉拌玫瑰头的做法

  • 1.玫瑰头切丝用清水浸泡10分钟后沥干水份备用

  • 2.花生与毛豆用水煮熟备用

  • 3.锅内烧热油,加入葱姜丝、干辣椒丝煸炒出香味后淋到玫瑰头上,加入煮熟的毛豆花生搅拌均匀即可