健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

蒜蓉西兰花的做法

• 1.西兰花洗干净，切成大小均匀

• 2.锅里面烧水放盐

• 3.水烧开后，放入西兰花，煮2,3分钟

• 4.起锅凉一边，大蒜切成沫放一边备用

• 5.锅里面倒适量的油，然后再倒入西兰花，翻炒几下，最后放蒜沫

• 6.起锅