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苹果燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:38:48 阅读：5701+ 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

苹果一个相克食物

燕麦一碗相克食物

苹果燕麦粥的做法

1.准备食材
2.苹果切小块
3.锅内放水，苹果先煮五分钟
4.放入燕麦片，再煮三十分钟
5.好啦，减肥的话可以用它当早餐