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炒菜芯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:20:22 阅读：3249+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。邓安翔

食材用料

菜芯1斤	蒜末适量
盐适量	油适量
生抽适量

炒菜芯的做法

1.菜芯洗净，摘去花，对半切开待用。
2.炒锅放油，爆香蒜末。
3.放入菜芯，大火爆炒，放盐调味，放少量水，盖锅盖焖一会。
4.揭盖，洒点生抽翻炒，马上出锅，摆盘即成。