红烧青占鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:49:10  阅读:8858+ 来源:本站原创 作者:叶世荣

食材用料

青占鱼3条适量相克食物
蒜瓣三瓣辣椒适量相克食物
一小块相克食物 老抽适量
适量相克食物料酒适量
适量豆豉适量相克食物

红烧青占鱼的做法

  • 1.青占鱼处理好,切片,洗净。

  • 2.葱,辣椒,豆豉,蒜,备好。

  • 3.炸油,放入葱姜豆豉辣椒煸香,倒入鱼,翻炒。

  • 4.加入水,盖过鱼就好了。大火烧开,转中火,熬15分钟,转大火收汁。

  • 5.调味,出锅。