健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鲜百合蒸南瓜的做法

• 1.取南瓜用一半，约1.5斤

• 2.将一半南瓜刨皮

• 3.改刀切成件

• 4.鲜百合剥净洗干净备用

• 5.红枣泡泡水

• 6.如图形状摆在碟上，下少许盐、白糖

• 7.放入蒸笼约蒸4分钟左右

• 8.蒸熟起出即可