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棒骨山药煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:20:48 阅读：6442+ 来源：本站原创 作者：蓝正龙

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
海带：软坚、化痰、消痰
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

猪棒骨2根	山药1根相克食物
海带适量相克食物	枸杞适量相克食物
香菜适量相克食物	盐适量
玉米一根相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物

棒骨山药煲的做法

1.猪棒骨清洗干净，葱段，姜片。玉米。
2.山药切块，海带切片，
3.加水适量，枸杞。
4.最后加盐，香菜。