土豆丝炒西红柿~家常菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:38:54  阅读:7082+ 来源:本站原创 作者:师洋

健康功效

柿子:润肺、清热解毒、增强免疫力
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

柿子适量相克食物土豆适量相克食物
辣椒适量相克食物蒜头适量相克食物
适量相克食物适量
姜粉适量适量

土豆丝炒西红柿~家常菜的做法

  • 1.准备材料,西红柿,大蒜,葱头,土豆,红辣椒

  • 2.辣椒,蒜头,葱切片,西红柿切条

  • 3.土豆擦成土豆丝,开水煮6分熟

  • 4.将土豆丝倒入沥水器,沥干

  • 5.将花椒过油,炸出香味儿

  • 6.转小火下入葱蒜,辣椒,西红柿,撒些姜粉

  • 7.爆香后,下入沥干水的土豆丝

  • 8.转大火快炒,加入盐

  • 9.盛出即可。