韭菜豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 04:03:30  阅读:262+ 来源:本站原创 作者:黄晟晟

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

韭菜100克相克食物豆腐皮两张相克食物
红彩椒半个15克
适量 老抽半汤匙
一小截相克食物白糖一筷子头相克食物

韭菜豆腐皮的做法

  • 1.豆腐皮切丝用沸水冲泡,韭菜切段,红椒切丝,葱切斜段

  • 2.油烧热后下葱段炒香,放入豆腐皮翻炒,加白糖,加适量开水

  • 3.豆腐皮炒的有点打卷放入老抽翻炒匀后放韭菜,加盐调味

  • 4.放入红椒丝翻炒均匀就可以了