辣烤章鱼串的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:21:22  阅读:2610+ 来源:本站原创 作者:张馨予

食材用料

八爪鱼1条相克食物适量
自制酱料适量 花生芝麻碎少许
孜然碎少许 辣椒碎少许

辣烤章鱼串的做法

  • 1.将八爪鱼洗净,穿串,用开水氽烫一下,用酱料腌制5分钟

  • 2.锅加热,上串上油,稍煎。去油,干压至稍黄

  • 3.上二遍油煎,去油干压至金黄。上酱,出锅。

  • 4.撒上花生芝麻碎,孜然碎,辣椒碎