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冲菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:37:48 阅读：6569+ 来源：本站原创 作者：崔健

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青菜苔500克	烧干海椒面20克
盐10	味精10相克食物
麻油10	酱油，醋20

冲菜的做法

1.菜苔检好备用
2.无油锅烧开水备用
3.菜苔入开水锅转身拿出。
4.放入另一个无油锅内盘好。
5.趁热，盖个碗密封。
6.第二天，拌好食用。