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紫薯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:41:56 阅读：4508+ 来源：本站原创 作者：许绍洋

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

大米2勺相克食物

紫薯1个相克食物

紫薯米饭的做法

1.紫薯去皮切片
2.大米淘洗干净，放入电饭锅中，加水，将紫薯片，放在大米上面
3.电饭锅设置成高压米饭
4.成品