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凉菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:13:25 阅读：2541+ 来源：本站原创 作者：戚薇

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干豆腐丝适量	黄瓜适量相克食物
蒜适量相克食物	葱适量相克食物
油适量	海鲜酱油适量
盐适量	味精适量相克食物

凉菜的做法

1.准备好食材
2.把材料切丝准备好
3.所有食材放在一起放入盐酱油味精
4.拌匀即可