嫩藕肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:40:58  阅读:8325+ 来源:本站原创 作者:方大同

食材用料

嫩莲藕3小个150克
2粒相克食物适量
2小勺 生抽1勺
1/3小碗

嫩藕肉片的做法

  • 1.肉切片,加入生抽和1小勺盐腌制约10分钟

  • 2.蒜粒拍开切沫

  • 3.藕去皮过下水

  • 4.热油爆香蒜沫

  • 5.放入肉片快速翻炒5分钟

  • 6.倒入藕片再快速翻炒2分钟

  • 7.调入1小勺盐翻炒均匀

  • 8.烹入1/3小碗水

  • 9.翻炒至收汁即可

  • 10.脆爽非常