健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
百合：安神、清心、润肺

食材用料

冰糖燕窝的做法

• 1.燕窝用清水泡三个小时，撕成条状

• 2.用漏勺，过滤

• 3.放在炖盅里，水盖过燕窝。

• 4.另外起一个炖盅，把百合煮十分钟，然后再放进燕窝里

• 5.加入冰糖

• 6.一起炖20分钟就可以了