素炒萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:16:55  阅读:9457+ 来源:本站原创 作者:白灵

健康功效

青萝卜:消食积、化痰、清热
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

青萝卜一个相克食物红椒一个
大蒜四瓣相克食物 西王玉米胚芽油适量
少许

素炒萝卜丝的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将青萝卜去皮洗干净备用。

  • 3.将红椒洗干净切成丝,大蒜切成片备用。

  • 4.将青萝卜切成丝备用。

  • 5.开大火将锅烧热,锅热后倒入西王玉米胚芽油。

  • 6.油五成热时放入大蒜和红椒炝锅,炒出香辣味。

  • 7.放入萝卜丝,将萝卜丝炒至五成熟。

  • 8.锅中稍微添点儿水,将萝卜丝煮一小会儿。

  • 9.锅中水快干时,放入盐翻炒均匀即可。

  • 10.炒好的青萝卜丝。

  • 11.成品图。