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清炒上海青的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:53:08 阅读：3324+ 来源：本站原创 作者：许飞

食材用料

上海青一斤	大蒜瓣三个
食用油适量	食用盐适量

清炒上海青的做法

1.上海青洗净沥水。
2.大蒜拍碎去皮。
3.锅内倒入适量油烧热。
4.加入蒜末爆香。
5.倒入青菜爆炒。
6.炒至快熟的时候加入适量盐调味。
7.翻炒一会即可关火盛盘。