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五彩鱼粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:56:11 阅读：4919+ 来源：本站原创 作者：宁静

食材用料

鱼肉50克	米粥两碗
各种蔬菜粒少许

五彩鱼粥的做法

1.鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次。以便去腥。
2.各种蔬菜粒备用。
3.米粥在炉上煮好，水稍多些。
4.先倒入鱼肉粒。
5.再倒入蔬菜粒。
6.加入丁点的盐调味即可。