粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 10:39:47  阅读:9374+ 来源:本站原创 作者:黄雅莉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉500g土豆2个相克食物
20g料酒5g
酱油3g10g
蒸肉粉100g

粉蒸肉的做法

  • 1.将五花肉切段,放入少量盐

  • 2.倒入少许油

  • 3.放少许老抽上色

  • 4.加入少许料酒

  • 5.拌匀

  • 6.倒入蒸肉粉,拌匀

  • 7.腌制15分钟

  • 8.趁腌肉的时间将土豆切滚刀

  • 9.放入很少量的盐

  • 10.加蒸肉粉

  • 11.拌匀

  • 12.将土豆码在蒸笼底层

  • 13.土豆上面放上腌好的五花肉

  • 14.大火蒸20分钟,就可以食用啦