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粗粮青菜饽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 15:42:22 阅读：596+ 来源：本站原创 作者：郑希怡

食材用料

油麦菜，红腰豆，玉米粒，小麦，小米

鲜鸡油，高汤

粗粮青菜饽的做法

1.高汤放切细的油麦菜粗粮
2.勾玻璃欠
3.放少许精盐，味素，起锅滴几滴鸡油！