莴笋干炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:02:42  阅读:3815+ 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

莴笋干一把猪肉100g相克食物
适量相克食物 姜丝适量
适量相克食物酱油少许
十三香少许少许
植物油少许

莴笋干炒肉的做法

  • 1.莴笋干提前泡发,为了保证莴笋的味道,最好用冷水泡发

  • 2.猪肉白水煮熟,切片

  • 3.起锅加油,七层油温加肉翻炒

  • 4.锅中加泡发的莴笋干,继续翻炒

  • 5.加葱姜蒜及其他调料,翻炒均匀出锅即可