5月10日，国务院联防联控机制于北京举行新闻发布会，请有关专家就科学用眼、防备近视等答复媒体发问。北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌介绍了运用电子科技类产品观看视频内容在维护视力方面的相关需求留意的几点。

发布会上，有记者发问说，现在全国还有不少孩子在家经过电视、手机、电脑进行网络学习，家长该怎么样挑选电子产品和运用间隔，来更好地维护孩子视力？现在商场上出售的防蓝光眼镜，还有一些手机有防蓝光形式，这对孩子维护视力、防备近视有没有作用？

魏文斌介绍说，挑选视频工具要坚持“宁大勿小”的准则，挑选次序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。运用电子科技类产品要遵从“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟今后，昂首远眺20英尺，也便是6米外20秒以上。

屏幕的巨细、显示屏的刷新率和运用间隔不妥也简单形成视疲惫，从而引起近视或许干眼症等眼部疾患，而显示器分辨率的凹凸一般不会引起视疲惫。主张屏幕的参数设置：高度在眼球和视频中心坚持水平或许略低的方位。间隔为电子屏幕对角线长度的4~6倍，阴级射线显像管CRT显示屏的刷新率一般是75~85赫兹，如果是液晶显示屏，没有必要调整刷新率。

此外环境光线要适合，晚上运用电子科技类产品时，需求开灯而且将屏幕的亮度调暗到30%，能够设置绿色布景的屏保壁纸，以缓解眼的疲惫。

魏文斌着重，现在社会上存在着对蓝光损害的过度解读，防蓝光和视疲惫与近视防控应该说没有直接关系。蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只要短波蓝光才会影响眼睛健康，但这需求长期、高强度、不间断照耀，质检合格的电子科技类产品现已过滤有害的短波蓝光，所以在日常日子中，运用正规厂家出产的电子科技类产品，没有必要加装防蓝光设备。

红星新闻记者 赵倩 严雨程 北京报导

修改 陈怡西

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