健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

寿司的做法

• 1.竹帘上放一张保鲜膜，把米饭放在上面又饭勺压紧压均匀

• 2.压完上面放一张紫菜片把多余的饭用小刀轻轻切掉

• 3.再放上一层保鲜膜轻轻压紧

• 4.翻过来撒上肉松，放上切好的火腿

• 5.把底下的保鲜膜拿掉慢慢卷起来

• 6.卷圆用手捏紧

• 7.摊开把卷好露出的米饭用小刀轻轻划掉

• 8.用剪刀或小刀把两头多余的剪掉

• 9.用刀切好，摆好再撒一点肉松，挤点潘茄汁更好看