健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

自制花生酱的做法

• 1.我用带壳花生

• 2.脱壳

• 3.放烤箱200度烤十分钟

• 4.烤好花生从烤箱拿出来放凉

• 5.把烤过花生和植物油放搅拌机搅拌即可

• 6.这样就好了

• 7.这是自己做的面包

• 8.涂上自己做的花生酱，完美～