凉拌龙须菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:12:42  阅读:742+ 来源:本站原创 作者:潘越云

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

适量相克食物龙须菜500g相克食物
蒜泥适量 辣椒酱适量
白糖适量相克食物酱油适量
黄瓜1个相克食物

凉拌龙须菜的做法

  • 1.用开水焯烫龙须菜后,用凉水反复洗净

  • 2.黄瓜切丝,准备蒜泥

  • 3.准备一个小碗,放入辣椒酱,白糖,醋,酱油拌匀

  • 4.把调料倒入龙须菜上,吃的时候搅拌即可