健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

黑芝麻糊的做法

• 1.就是这种量杯，糯米要四分之三，黑芝麻要四分之一

• 2.把黑芝麻和糯米放在一个碗里， 搅匀

• 3.加入适量清水浸泡5分钟

• 4.放入豆浆机里选择八宝/米糊

• 5.大概过了30分钟，就行了

• 6.再过滤一下

• 7.好喝的芝麻糊就完成了